Вопросы с тегом 'sprinting'

Я бы не стал использовать трансивер никогда. :-) Я бы просто пойти на выходные жесткий и тяжелый и восстановить (важно!) в течение недели. Отказ от ответственности: я не слышал от трансивера до и моя р ...
20

Что с 'внутренний' и 'внешний' брюшного пресса?

У меня есть вопросы о том, что мышцы живота у меня действительно есть, и что они делают. С одной стороны, я часто слышу о различии между внешним и внутренним брюшного пресса: наружные АБС в основном работал по хрустит, внутренние упражнения, как планка или лежа на спине и медленно поднимаясь из них протянули ноги от Земли. Я чувствую отличительная разница между этими упражнениями (т. е. я могу сделать разумные хрустит, но не могу планка на долго) и от того, что мое тело говорит мне, что это различие не имеет смысла - но это также может быть ...
17 окт. 2018 г., 17:34:05
23

Может поясничной мышцы вызывает боль в пояснице?

Может туго поясничной мышцы вызывает ниже (поясничный) боли в спине? Если да, то какие упражнения лучше всего было бы восстановить? Спасибо. Как вы разграничиваете если боль в нижней части спины из-за жесткой поясничной или из-за запертой фасеточного сустава (без неврологических проблем)? Дополнительно (если это представляется актуальным вопрос): эта боль, кажется, где-то перевод на бедра и копчик, и как на МРТ и рентген сообщает нет диска или ущемление нерва проблемы у меня было ~10 10 магнитно-резонансную томографию и рент ...
29 апр. 2016 г., 22:05:56